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早衰的原因和养生的方法 早衰的信号有哪些?

对女人来说,美人迟暮无疑是她们不想面对的,过了35岁的女性会发现各项机能开始减退,体力下降、精力不足、皮肤变得很糟糕,这些都是女人最害怕的。


早衰的原因和养生的方法


而对于男人来说,有些人不到45岁就会感觉精力减弱,坐着就会打瞌睡、以前事情记不住、高血脂、高脂肪、高血压等慢性病接踵而来,这些信号的出现都说明,你要开始面临早衰了。接下来我们就系统的看看哪些信号说明你早衰了?


男性早衰的信号


精力不足、异常疲倦



随着生活、工作压力加大,男人会感觉精力不够用,这些可能是因为不注意保健造成的内分泌紊乱和雄性激素下降,而这种早衰信号很多人却不以为意。


运动能力减弱



越来越多的人喜欢宅在家里,外出借助于汽车、出租车;上下楼梯时更是会口干舌燥,这些都说明肺部功能下降。而在研究中显示,如果不进行运动,人到了20岁肺部功能就减弱,同时会影响心脏调节能力,造成心肌老化、心肌弹性减弱等。


出现脱发


脱发需要引起重视,30岁就谢顶的你可能与精神、心理有关,也与雄性激素分泌有关,会引起内分泌失调,让人早衰。


小便时感觉困难


小便时感觉困难


不少人说男性的衰老其实是从前列腺开始的,看似正常健康的男性却会出现尿频、尿急、尿痛,进而会出现排尿不畅,尿线细而无力等,这些都是前列腺功能异常的症状。


记忆力越来越差


人年龄越大越会发现记忆力变得糟糕,到了嘴边的话可能也会转头就忘记了,这些都说明你的记忆力下降,而这恰好是大脑衰老的信号。


女性早衰的信号


月经紊乱



有的女性虽说很年轻,但是会经期异常、周期不准、经量时而多时而少,这些常见的月经紊乱信号,说明你可能需要多注意了。


出现肠道疾病



对于身体部位来说,肠道是身体中最容易衰老的器官,其表现则是肠道蠕动能力减弱,容易出现便秘。


容易失眠



很多女性每天睡五六个小时就醒来了,特别是过了35岁,睡眠时间会缩短,还可能出现失眠。


出现皱纹、眼袋



皱纹、眼袋的出现会让很多人想到是衰老,特别到了45岁,基本上女性都会出现这些东西,使得面部失去了均衡,有老态龙钟感觉。


上面是男性女性可能出现早衰的信号表现,希望大家多了解,如果你出现了,最好进行科学护理,避免早衰影响到健康。









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